Member details
Gebruikersnaam
Wachtwoord
 
Wachtwoord vergeten?
 
 

Blogs

 

Wat is KenpoFit

26 sep 2009, 16:26










Wat is KenpoFit

KenpoFit is een programma dat gebaseerd is op oosterse vechtsporten.
Basisbewegingen uit American Kenpo, Karate, Kickboxing, Muay Thai, Tai Chi en Kung Fu.
Tijdens de 1 uur durende KenpoFit les wordt er op meeslepende muziek dynamische stoot- en traptechnieken uitgeoefend. Deze worden afgewisseld met rustige bewegingen, ontspannings- oefeningen en krachtoefeningen.


Wat doet KenpoFit voor jou?

- Snelle conditieverbetering en goed voor je gezondheid
- Hoge vetverbranding zodat je veel calorieën verbruikt.
- Verhoogt je mobiliteit
- Snel effect voor het gehele lichaam
- Maakt belangrijke spiergroepen sterker en verbeterd je houding en stabiliteit
- Je coördinatie en lenigheid neemt toe
- Zeer motiverend door groepstraining
- Goed voor je zelfvertrouwen

Zal KenpoFit me helpen als ik mezelf moet verdedigen?

KenpoFit is geen contactprogramma of zelfverdedigingcursus.
Echter KenpoFit zal je sterker maken en je meer zelfvertrouwen geven.


Voor wie is KenpoFit en hoe fit moet ik zijn?

KenpoFit is geschikt voor iedereen.
Aangezien de bewegingen simpel zijn, hoef je niet over een uitzonderlijk goede coördinatie te beschikken.
KenpoFit is voor ieder die doelgericht aan de slag wil gaan met een vorm van fysieke en mentale training.
KenpoFit is uitdagend, maar gaat zo ver als je zelf kunt.
Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderde, iedereen in een groep kan werken aan eigen doelstellingen.
Heb je een niet zo goede conditie, dan kun je toch op je eigen niveau meedoen.


Wanneer zie ik resultaat?

Na een paar lessen kun je al resultaat zien en voelen.
Bewegingen worden sneller opgepakt, soepeler uitgevoerd en het uithoudingsvermogen is toegenomen.
De kracht van het progamma is herhaling.
Het gevolg is beheersing van stoot- en traptechnieken. Dan zal ook de intensiteit gaan toenemen
De volgende lessen kun je dan ook steeds verder werken aan je conditie, terwijl je bezig bent met jouw Battle for health. Iets mooiers is er niet!

Wat dien ik mee te nemen?

Comfortabele kleding, geen sportschoenen aangezien we op een grote mat trainen.
Je gaat zweten , dus neem een handdoek mee.
Een dorstlessend en energiegevend drankje is bij ons verkrijgbaar
Als extraatje: een goed humeur en goede humor zijn meer dan welkom.

Waar, wanneer en hoe duur?

Waar : Emmaweg 56 in Maarssen, Action Kenpo Karate Dojo
Wanneer : iedere dinsdagavond van 20:00 tot 21:00
Hoe duur : 5 euro per les, maar je zit nergens aan vast en je mag komen wanneer je wil.

› Meer...